📏 Метрики

🧠 Что такое метрика?

Метрика — это показатель, который вы хотите регулярно измерять у клиента. Примеры:

• Максимальный вес в становой тяге (1ПМ)

• Время на выполнение "Fran"

• Кол-во отжиманий за 1 минуту

• RPE или субъективная оценка самочувствия

💡 В отличие от простой истории, метрики помогают сравнивать прогресс во времени и отображаются на отдельном экране в виде графика.

🧱 Структура метрик в Trenda

Всё устроено через группы метрик.
Одна группа может включать сразу несколько показателей.

Пример группы:

«Силовые показатели»

• Присед 1ПМ (кг)

• Жим лёжа 1ПМ (кг)

• Тяга в наклоне 5×5 (кг)

Метрики создаются в базе данных. Подробно описано в статье "База данных"

🔗 Привязка метрик

Вы можете привязать группу метрик:

• к движению — при создании или редактировании тренировки (в основном блоке конструктора тренировок);

• к комплексу — так же при создании или редактировании тренировки

💡 После привязки вы и клиент сможет вносить результаты по этим метрикам, а вы — отслеживать прогресс.

В открывшемся окне выбрать необходимую метрику пролистывая список или через поиск

📊 История и визуализация метрик

Просмотр истории:

Перейдите в отдельный экран “Метрики клиента”, нажав на кнопку рядом со списком клиентов на экране конструктора

Здесь вы увидите:

• Все метрики и группы метрик, к которым они относятся

• Хронологию внесённых значений (дата, результат)

• График результатов метрики

✍️ Добавление результатов

Добавить новое значение по метрике можно:

• Прямо в экране “Метрики”, нажав “Добавить результат” (этот результат будет хранится только в данном месте)

• Внутри тренировки — если метрика привязана к движению при заполнении результатов тренировки тренером или клиентом