📚 База данных

Раздел «База данных» — это ваш набор всех компонентов, которые вы используете при составлении тренировок:

• упражнений,

• комплексов,

• разминок,

• заминок,

• метрик и групп метрик.

🔹 Упражнения

В разделе «Упражнения» отображаются все движения:

• предустановленные системой;

• добавленные вами вручную.

Каждое упражнение включает:

• название (на русском и английском);

• описание техники выполнения;

• ссылку на видео (если указана);

• возможность редактировать или удалить.

➕ Добавление нового упражнения

1. Нажмите «Добавить упражнение»;

2. Заполните поля:

   • Название (обязательно)

   • Описание (необязательно)

   • Ссылка на видео (необязательно)

3. Нажмите «Сохранить» — упражнение попадёт в вашу библиотеку.

💡 Эти упражнения будут автоматически доступны в автопоиске при создании тренировок.

🔸 Разминки и заминки

Вы можете заранее подготовить шаблоны разминок и заминок, чтобы затем быстро вставлять их при создании тренировок.

Каждый элемент включает:

• текст с описанием;

• название;

• при необходимости — видео (одно или несколько).

Это удобно, если вы часто используете одну и ту же стандартную разминку для определённых типов тренировок.

📏 Метрики (показатели)

В этом разделе вы управляете группами метрик, которые позволяют отслеживать ключевые показатели клиента. Метрики можно привязывать к движениям или, комплексам.

В группе метрик указывается:

• название группы (например, "Силовые показатели", "Тесты на выносливость");

• список показателей внутри неё:

  • название метрики;

  • единица измерения (кг, сек, м, баллы и т.п.).

➕ Добавление новой группы

1. Нажмите «Добавить группу метрик»;

2. Укажите название и описание группы метрик

3. Добавьте метрики через “Добавить метрику”;

4. Выберите единицу измерения;

5. Сохраните.

💡 В будущем при создании тренировок можно будет быстро привязывать метрики к нужным движениям и комплексам.

🔗 Связь с другими разделами

Все созданные элементы из базы:

• автоматически подставляются при вводе названия в конструкторе тренировок;

• можно редактировать и повторно использовать;

• удаляются без последствий для уже назначенных тренировок (сохраняется в контексте тех тренировок).